Horse-Assisted Stress Reduction (HASR®)

DIE pferdegestützte Methode zum Auflösen von Blockaden für mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit

HASR® wurde von Prof. Dr. Kathrin Schütz entwickelt und ist eine Methode zur Stressreduktion und Beseitigung von Blockaden mittels Unterstützung eines Pferdes. Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus dem Herausarbeiten der stressauslösenden Blockaden und dem Auflösen dieser Blockaden mittels schneller Blickbewegungen des Klienten (ähnlich dem EMDR), Klopfakupressur und pferdegestützter Arbeit. Die negativen Affirmationen des Klienten werden fokussiert sowie im Anschluss positive Affirmationen (bekannt auch als Glaubenssatzarbeit) herausgearbeitet und verinnerlicht. Unterstützt wird diese Methode durch den wissenschaftlich fundierten Myostatiktest (Muskeltest), um die negativen, stressauslösenden und die positiven Faktoren zu ermitteln und den Erfolg der Methode zu sichern. Embodiment-Ansätze und die Imaginationsarbeit runden das Coaching ab. Es handelt sich um eine Integration verschiedener wissenschaftlich fundierter Methoden, die – unter Einbezug des Mediums Pferd – höchst wirksam sind.
Wer entspannter, selbstbewusster und souveräner mit verschiedenen Situationen umgehen möchte, für den ist die Methode genau das Richtige!

Hier geht´s zu den Ergebnissen der Wirksamkeits-Studie des HASR® Coachings: Zeitschrift für Psychologie im Reitsport / tiergestützte

Ziele des HASR® Coachings

Mentale Stärke und Gelassenheit steigern
Emotionale Balance stärken
Mehr Vertrauen in die eigenen Ressourcen gewinnen
Selbstbewusster auftreten
Blockaden auflösen
Stress, Nervosität und Aufregung reduzieren
Angst/Unwohlsein in unterschiedlichen Situationen verringern
Mehr Freude und Entspannung genießen

Themen im HASR® Coaching

Reiter/Pferdemenschen: entspannter und selbstbewusster reiten, gelassener und sicherer mit schwierigen Pferden umgehen, mental stärker auf Turnieren starten
Weitere Sportler: Wettkämpfe mental und emotional stark meistern, Motivation und Konzentration steigern
Schüler & Studierende: gelassener und souveräner Prüfungen schreiben/Vorträge halten
Privatpersonen: berufliche und Alltagssituationen gelassener bewerkstelligen (Arzttermine, Vorträge, Belastungen durch pflegebedürftige Angehörige etc.)
Weitere eigene Themen rund um Stress, Unsicherhei, Nervosität und mentale Stärke

Rückmeldungen über das eigene Auftreten

Wahrnehmung individueller Kompetenzen

Stärkung des Selbstbewusstseins

Vertrauensgewinn in die eigenen Ressourcen

Inhalte

Telefonische Vorbesprechung
Bearbeiten des Themas mit wissenschaftlich und psychologisch fundierten (pferdegestützten) Methoden
Dauer: ca. 60 min.
Optional: pferdegestützte Übung (Dauer: ca. 80-90 min.)
Es kann zunächst ein Coaching gebucht werden und bei Bedarf ein Folgetermin / mehrere Folgetermine oder es werden zu Beginn mehrere Termine über einen gewünschten Zeitraum vereinbart.

Preise

HASR® Coaching: 261,80€ (220,00€ netto)
Paket mit 3 HASR® Coachings: 714,00€ (600,00€ netto)
HASR® Coaching mit pferdegestützten Übungen/Bereitstellen der zugehörigen Videos: 297,50€ (250,00€ netto)
Paket mit 3 HASR® Coachings und pferdegestützten Übungen/Bereitstellen der zugehörigen Videos: 809,20€ (680,00€ netto)

Ergänzung (optional):
Video-Modul(e) aus der Reihe „Psychologie für Reiter“ inkl. Workbook(s) als PDF mit dauerhaftem Zugriff (www.psychologie-im-reitsport.de)

Ein Modul nach Wahl inkl. Workbook als PDF: 195,00€ (163,87€ netto) pro Modul
Komplett-Paket: alle fünf Module inkl. Workbooks als PDF: 952,00€ (800,00€ netto)

Angebot für Reiter*innen: In NRW komme ich auch direkt zu Ihnen in den Stall und coache Sie vor Ort mit Ihrem Pferd (ab 2 Personen).
Die Anfahrt wird mit 0,50€ pro Kilometer ab 50321 Brühl oder 47906 Kempen berechnet.

Hinweise

Kenntnisse im Umgang mit Pferden sind nicht erforderlich.
Es wird nicht geritten.
Alle Sicherheitsstandards werden gewahrt.
Bitte bringen Sie feste Schuhe und robuste Kleidung mit.

Möchten Sie ein HASR® Coaching verschenken? Gerne erstellen wir Ihnen einen Gutschein.

Flyer HASR® Coaching

Hier können Sie den aktuellen Flyer zum Thema HASR® Coaching herunterladen.

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FAQs zum pferdegestützten Coaching

Für wen ist ein pferdegestütztes Coaching etwas?

Grundsätzlich kann jeder, der sich in seiner Persönlichkeit weiterentwickeln möchte, an einem Pferdecoaching teilnehmen. Im Coaching können unbewusste Denk- und Verhaltensmuster aufgedeckt und bearbeitet sowie auch konkrete Themen (Wirkung & Ausstrahlung, Grenzen setzen, Selbst- & Fremdwahrnehmung, Führungsverhalten, Kommunikationsmuster etc.) bearbeitet werden. Unsere Teilnehmer sollten sich mental (Coaching ist keine psychologische Psychotherapie) und körperlich (keine Allergien) dazu in der Lage fühlen, an dem Coaching teilzunehmen. Wir arbeiten ressourcenorientiert und fokussieren uns auf die eigenen Stärken, nicht auf die Defizite eines jeden Einzelnen. Somit kann jeder beruhigt sein, dass wir ihn gestärkt aus dem Coaching gehen lassen und niemanden bloßstellen, ob im Einzel- oder Gruppencoaching oder einem der weiteren Coaching-Angebote. Unser Team arbeitet höchst professionell, sodass jeder Teilnehmer sich viel mitnehmen kann. Respekt vor Pferden haben fast alle Teilnehmer unserer Coachings. Sollten Sie Angst vor Pferden haben, empfehlen wir Ihnen, im Vorfeld mit uns und / oder Ihrem Arzt zu sprechen

Warum werden im Coaching Pferde und keine anderen Tiere (z. B. Hunde) eingesetzt?

Pferde sind von Natur aus Herden-, Flucht- und Beutetiere. Sie sind daher sehr aufmerksam und merken die kleinsten Veränderungen in ihrer Umwelt – und natürlich auch bei ihrem Gegenüber (bei Pferden und Menschen). Die besonderen Fähigkeiten von Pferden und ihre positive Wirkung auf Menschen (auch im pferdegestützten Coaching) sind wissenschaftlich nachgewiesen. Pferde, die im Herdenverband leben, trainieren diese Fähigkeiten täglich, sodass sie auch unser Verhalten und unsere Emotionen im Coaching spiegeln. Daher achten wir darauf, dass die bei uns im Coaching eingesetzten Pferde ganztägig im Herdenverband stehen und große Bewegungsflächen zur Verfügung haben (inkl. 24 Std. Zugang zu Wasser und Heu). Hierdurch wahren sie ihre natürlichen Verhaltensweisen und sind nicht – wie beispielsweise Hunde – so nah am Menschen und daher nicht derart domestiziert. Hunde leben so eng mit uns zusammen, dass nicht (immer) so neutral spiegeln. In weiteren Interventionen werden auch andere Tiere eingesetzt, wobei jedoch andere Ziele fokussiert werden und mit anderen Personengruppen (z. B. Menschen mit körperlichen und/oder geistigen Einschränkungen) gearbeitet wird.

Muss ich Ahnung von Pferden haben und reiten können, um an einem pferdegestützten Coaching teilnehmen zu können?

80-90% der Personen, die an unseren pferdegestützten Coachings teilnehmen, haben keinen Pferdebezug, d. h. sie haben keine bis wenig Pferdeerfahrung, die wenigsten reiten oder sind früher einmal geritten. Wissenschaftlich nachgewiesen zeigt sich bei der Wirkung des pferdegestützten Coachings kein Unterschied, ob man Pferdeerfahrung hat oder nicht. In unseren Coachings wird nicht geritten – die Pferde werden beispielsweise durch einen Parcours geführt – immer vom Boden aus. Im Vorfeld gibt es immer eine Sicherheitsunterweisung und es wird auch gezeigt, wie ein Pferd geführt wird. Unsere Coaches und Assistenten achten während des gesamten Coachings auf die Sicherheit aller Beteiligten. Alle Teilnehmer nehmen auch erst einmal Kontakt zu unseren Pferden auf, bevor es in die Übungen geht. Aufregung vor dem Coaching und (mehr oder weniger großer) Respekt vor den Pferden sind ganz normal. Sagen uns Sie uns gerne im Vorfeld Bescheid, wenn Sie Respekt oder Angst vor den Pferden haben, dann können wir Sie hier gezielt unterstützen. Personen mit Allergien können möglicherweise nicht teilnehmen und sollten dies mit ihrem Arzt besprechen.

Wie lange dauert ein pferdegestütztes Coaching?

Wie lange ein Pferdecoaching dauert, hängt davon ab, wie viele Personen teilnehmen und welches Coaching gebucht wurde. Bei den Einzelcoachings gibt es beispielsweise unterschiedliche Buchungsoptionen mit entsprechenden Zeitangaben. Gruppen- und Teamcoachings finden meist an einem, eineinhalb oder zwei Tagen statt (meist von 9.30 bis 17.00 Uhr). Sprechen Sie uns gerne an, es sind auch weitere, individuelle Buchungsoptionen möglich.

An welchen welchen Wochentagen finden die Coachings statt?

Die pferdegestützten Coachings finden montags bis freitags statt..

Kann ich auch einen Gutschein für ein pferdegestütztes Coaching erwerben?

Wir stellen Ihnen gerne einen Gutschein aus, sodass Sie ein pferdegestütztes Coaching auch verschenken können. Beachten Sie bitte immer, ob sich der Beschenkte über das Coaching freut/freuen würde. Fragen Sie die Person gegebenenfalls, ob die Teilnahme an einem Coaching mit Pferden in Frage kommt. Erfahrungsgemäß wünschen sich auch einige Beschenkte, gemeinsam mit der schenkenden Person an dem Coaching teilzunehmen.

Sind die Pferde, die im Coaching eingesetzt werden, speziell ausgebildet?

Die Antwort hierauf lautet ja und nein. Wir achten sehr genau darauf, welche Pferde bei uns im Coaching als Co-Trainer eingesetzt werden. Sie werden behutsam auf ihre Arbeit mit Menschen im Coaching vorbereitet und sind es gewohnt, über Plastikplanen oder Stangen zu gehen (das wird natürlich trainiert, was aber noch nicht heißt, dass sie mit jedem darüber gehen). Viel wichtiger ist jedoch, dass sie im Herdenverband leben, um das Verhalten ihres Gegenübers spiegeln zu können und dass sie gerne mit Menschen arbeiten. Das heißt auch, dass wir ausschließlich mit Pferden arbeiten, die nicht traumatisiert sind und die nicht treten oder beißen. Für die Pferde ist es – genau wie für uns Menschen – mal mehr und mal weniger anstrengend, mit einem anderen Individuum zusammen zu arbeiten. Im Laufe der jahrelangen Arbeit hat sich gezeigt, dass die Pferde nach und nach mit mehr Menschen arbeiten können und in ihre Aufgabe hineinwachsen. Uns ist es jedoch sehr wichtig, dass unsere Pferde neben einer artgerechten Haltung ausreichend Abwechslung haben und nicht täglich in Coachings eingesetzt werden.
Die im Coaching eingesetzten Pferde kennen die Übungen zwar, verhalten sich aber – wissenschaftlich nachgewiesen – bei jedem Coachee individuell. Sie zeigen kein antrainiertes Verhalten, sondern reagieren, auch in einem Standardparcours, auf jeden Teilnehmer unterschiedlich.

Können wir als Paar ein pferdegestütztes Coaching buchen und wenn ja, bei welchen Themen?

Ja, es können auch pferdegestützte Paarcoachings gebucht werden, wobei es sich nicht um „klassische“ Paare handeln muss, sondern das können auch Partner einer Praxis, Freundinnen oder Mutter und Tochter sein. Bitte beachten Sie, dass wir keine pferdegestützte Paartherapie anbieten. Die Themen sollten daher auch zum Coachingkontext passen, d. h. hier stehen meist neben der Kommunikation untereinander die Selbst- und Fremdwahrnehmung im Vordergrund (und nicht die Bearbeitung von Beziehungsproblemen).

Was ist der Unterschied zwischen einem wingwave®/EFT-basierten Coaching und einem HASR® Coaching?

Im HASR® Coaching ist zusätzlich eine pferegestützte Übung vor und nach der Bearbeitung des Themas enthalten, die auch mit der Videokamera gefilmt, analysiert und auf den Alltag bzw. Ihr Thema übertragen wird. Das HASR® Coaching ist außerdem mit seinen methodischen Elementen umfangreicher und dauert länger als ein wingwave® Coaching bzw. die EFT-basierte Klopfakupressur.

Haben Sie Fragen?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Kontakt

Die im pferdegestützten Coaching eingesetzten Techniken basieren auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und werden seit vielen Jahren praktiziert.
Sie sind kein Ersatz für eine ärztliche und / oder psychotherapeutische Behandlung.

Horse-Assisted Stress Reduction (HASR®)

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Ziele des HASR® Coachings

Themen im HASR® Coaching

Rückmeldungen über das eigene Auftreten

Wahrnehmung individueller Kompetenzen

Stärkung des Selbstbewusstseins

Vertrauensgewinn in die eigenen Ressourcen

Inhalte

Preise

Hinweise

Flyer HASR® Coaching

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Muss ich Ahnung von Pferden haben und reiten können, um an einem pferdegestützten Coaching teilnehmen zu können?

Wie lange dauert ein pferdegestütztes Coaching?

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Kann ich auch einen Gutschein für ein pferdegestütztes Coaching erwerben?

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